Интересная техника «Благодарности»

Рубрика «Соль из твоего репоста».

Применение: Каждый день в пишем в тетради или в приложении за что мы благодарны сегодняшнему дню.

Можно начать с банального.
— «Я благодарен за то, что не голодаю и у меня есть кот».

Можно вывернуть и написать

— «Я благодарен за то, что тогда я сломал себе ребро, и не смог пойти на ту встречу, и не вляпался в то говно, что происходит сейчас там». А ведь я так хотел пойти...

Повторять минимум один раз день перед сном.

Польза. Ты привыкаешь фокусировать своё внимание на добре. Качество жизни растёт.

Поделиться
Отправить
2016  
Популярное